 HomeYritysuutisetKuinka suorakulmio surullinen terapiavalaisin toimii?

Kuinka suorakulmio surullinen terapiavalaisin toimii?

2023-03-28

Suorakulmion surullinen terapiavalaisin on suunniteltu hoitamaan kausittaista afektiivista häiriötä (SAD), tyyppistä masennusta, joka tapahtuu syksyn ja talvikuukausien aikana, kun auringonvaloa on vähemmän. Tämä lamppu toimii tarjoamalla kirkasta valoa, joka simuloi luonnollista auringonvaloa, mikä voi auttaa säätelemään kehon vuorokausipäivän rytmejä ja parantamaan mielialaa.

Rectangle SAD Therapy Lamp

Suorakulmion surullinen terapiavalaisin säteilee valoa, joka on kirkkaampi kuin tyypillinen sisävalaistus, mutta ei tuota UV -säteilyä. Lamppu on sijoitettava noin 16–24 tuuman etäisyydelle käyttäjän kasvoista ja käytettävä noin 20-30 minuuttia päivässä. Suositeltu aika lampun käyttämiseen on tyypillisesti aamulla, vaikka tämä voi vaihdella yksilön tarpeiden mukaan.

SAD: n terapiavalon kirkas valo stimuloi aivojen serotoniinin, välittäjäainetta, joka auttaa säätelemään mieliala- ja energiatasoja. Se auttaa myös tukahduttamaan melatoniinin, hormonin, tuotannon, joka saa ihmiset tuntemaan unisiksi.

Therapy Light For Sad

Kaiken kaikkiaan suorakulmio SAD -terapiavalaisin voi olla tehokas hoitovaihtoehto henkilöille, joilla on kausiluonteinen afektiivinen häiriö. On kuitenkin tärkeää neuvotella terveydenhuollon ammattilaisesta ennen lampun käyttöä, varsinkin jos sinulla on olemassa oleva sairaus tai ottaa lääkkeitä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa kirkkaan valonterapian kanssa.

Edellinen: Toimiiko suorakulmion käyttäminen surullisen terapiavalaisimen todella?

Seuraava: Mitä hyötyä on surullinen terapiavalaisimen käytöstä?